Einzel-Beratung
LIfeWorkx
LifeWorkx – Einzelberatung
„Es ist was es ist, sagt die Liebe“(Erich Fried, Lyriker)
Wann kann eine Einzelberatung sinnvoll sein
Individuelle Klarheit gewinnen - Einzelberatung hilft, eigene Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse unabhängig vom Partner zu sortieren und sich darüber klar zu werden, was man wirklich will.
Stärkung der Selbstverantwortung - Statt auf den Partner zu schauen, ermöglicht Einzelberatung den Fokus auf die Frage: Was kann ich selbst verändern?
Eigene Muster reflektieren - Vergangene Erfahrungen und Beziehungsmuster lassen sich im Einzelsetting gezielt beleuchten, um unbewusste Dynamiken zu verstehen und bewusstere Entscheidungen zu treffen.
Kommunikationsfähigkeit verbessern - In der Einzelberatung lernen Sie, die eigenen Bedürfnisse und Grenzen klarer auszudrücken – eine zentrale Voraussetzung für gute Paarkommunikation.
Sensible Themen in sicherem Raum ansprechen - Schwierige Themen wie Affären und Außenbeziehungen, Trennungsambivalenzen oder alte Verletzungen lassen sich oft besser zunächst im geschützten Einzelgespräch bearbeiten.
Wenn der Partner nicht mitkommen möchte - Einzelberatung bietet auch dann eine Möglichkeit zur Veränderung, wenn der Partner nicht bereit oder verfügbar für gemeinsame Gespräche ist.
Worum es in der Einzelberatung geht
Die systemische Einzelberatung zielt darauf ab Ihren Blick zu weiten - von der reinen Innenperspektive auf das größere Ganze. Sie stellt Bezüge her, lässt Muster erkennen. Systemische Einzelberatung bewirkt nachhaltige Veränderungen im System der Paarbeziehung – auch ohne Teilnahme des Partners
In der Einzelberatung unterstütze ich Sie darin, die eigenen Gedanken, Gefühle und Handlungen im Wechselspiel mit dem Partner zu erkennen und wieder besser einzuordnen. Es geht zu Beginn auch darum, dass Sie sich selbst wieder spüren und wahrzunehmen lernen – falls dies verloren gegangen ist. Und dadurch wieder Vertrauen zu sich selbst finden
Eine Einzelberatung kann Ihnen helfen, Ihre eigenen Anteile an Beziehungsmustern zu entdecken und Handlungsspielräume zu entwickeln – losgelöst von Schuldzuweisungen
Vergangene Prägungen und deren Wirkungen machen wir gemeinsam sichtbar und beziehen diese in Ihr aktuelles Beziehungsgeschehen ein
Wir schauen auf Ihre erlebte Kommunikation und typischen Interaktionsmuster in Ihrer Paarbeziehung und klären, wie Sie diese stimmig verändern und neu nutzen können
Die Einzelberatung bietet eine wichtige Möglichkeit sich auf jede Art von schwierigen Gesprächen mit dem Partner vorzubereiten. In diesem geschützten Raum können Sie mögliche hoch-konfliktäre Themen (z. B. Trennung, Außenbeziehungen, sexuelle Themen, Verletzungen) offen ansprechen und gemeinsam deren Bedeutung im Beziehungssystem einordnen
Zeitlicher und organisatorischer Ablauf
das Erstgespräch dauert ca. 1,5 Stunden. Folgetermine können je nach Bedarf und Anliegen zwischen 1-2 Stunden dauern.
Bei längeren Beratungsprozessen empfehle ich eine Frequenz von 4-6 Wochen.
In kritischen Situationen kann ich eine kurze Terminfolge sicherstellen.
Zu einen gegebenen Zeitpunkt kann der Partner – nach Zustimmung - hinzukommen. Hier empfehle ich jedoch, dass ein Vorab-Termin mit mir davor erfolgt, um eine Vertrauensbasis zu erzeugen und eine Balance sicherzustellen